Aktivt liv | Seniorhälsa
En nättidning om hälsa och välbefinnande för oss som levt ett tag
Läser nu: Aktivt liv

Vägen till det goda åldrandet

Om höst byts mot vår i det gamla uttrycket ”ålderns höst” leds tankarna om. Från en mörk, smalnande väg till en ljus som öppnar sig mot nya möjligheter. Ålderns vår är titeln på ett scenprogram om åldrande av och med Birgitta Ingridsdotter, legitimerad psykolog och musikern Hans Wilhelm Löwgren. De är en duo som även gör musikprogram av lättare karaktär tillsammans. En gråkall vårdag samlas ett 60-tal pensionärer i...

Ett aktivt liv trots smärta

Ta bort handen från plattan! Kroppen protesterar med smärta när vi bränner oss och måste reagera. En skyddsmekanism. Långvarig smärta däremot vägleder oss inte alls. Den kan tvärtom leda till att vi avstår från aktiviteter som skulle få oss att må bättre. – Vår uppgift i vården är att hjälpa människor att hitta sätt att vara aktiva trots sin smärta, säger Mari Lundberg som är fysioterapeut och forskar kring...

Åldrandet – mer omvälvande än jag trodde

Att stanna upp, stilla mig och se på det jag möter är mycket viktigt för mig numera, säger Patricia Tudor Sandahl, psykolog, psykoterapeut och författare. Vid 77 års ålder tycker hon att insikten om vad åldrande verkligen innebär blir djupare och djupare ju äldre hon blir. Patricia Tudor Sandahl har hittills skrivit 18 böcker, varav några handlar om åldrandet. Den tredje åldern kom 1999 och blev, till hennes egen...

En bok att tala om

En insikt om livets skörhet och styrka vill Lars Björklund förmedla med dikt- och fotoboken Det är aldrig efteråt. Boken är också tänkt att vara utgångspunkt för samtalsgrupper. En studiehandledning är framtagen av studieförbundet Sensus. Lars Björklund är författare, föreläsare, kaplan på Sigtunastiftelsen och har arbetat som sjukhuspräst. – Bilder kan ses som en form av poesi. Jag har länge tänkt och drömt om att göra en bok med...

Rörelse, natur och samvaro

Det är kombinationen av motion, naturupplevelser och social samvaro som gör vandringar i grupp så välgörande, tycker Anneli Wiklund, passionerad vandrare och vandringsledare. Tatrabergen i Slovakien är ett favoritmål, men hon vandrar gärna i svenska fjällen också. I vinter ska hon bestiga Kilimanjaro. Det är skillnad på att närma sig en utsiktspunkt vandrande och att komma dit med buss, kliva ur och titta. Som busspassagerare blir man åskådare, som...

Fler artiklar »

Utvecklad av Webbyrå Websoluto