En nättidning om hälsa och välbefinnande för oss som levt ett tag
Läser nu: Aktivt liv

Åldrandet – mer omvälvande än jag trodde

Att stanna upp, stilla mig och se på det jag möter är mycket viktigt för mig numera, säger Patricia Tudor Sandahl, psykolog, psykoterapeut och författare. Vid 77 års ålder tycker hon att insikten om vad åldrande verkligen innebär blir djupare och djupare ju äldre hon blir. Patricia Tudor Sandahl har hittills skrivit 18 böcker, varav några handlar om åldrandet. Den tredje åldern kom 1999 och blev, till hennes egen...

En bok att tala om

En insikt om livets skörhet och styrka vill Lars Björklund förmedla med dikt- och fotoboken Det är aldrig efteråt. Boken är också tänkt att vara utgångspunkt för samtalsgrupper. En studiehandledning är framtagen av studieförbundet Sensus. Lars Björklund är författare, föreläsare, kaplan på Sigtunastiftelsen och har arbetat som sjukhuspräst. – Bilder kan ses som en form av poesi. Jag har länge tänkt och drömt om att göra en bok med...

Rörelse, natur och samvaro

Det är kombinationen av motion, naturupplevelser och social samvaro som gör vandringar i grupp så välgörande, tycker Anneli Wiklund, passionerad vandrare och vandringsledare. Tatrabergen i Slovakien är ett favoritmål, men hon vandrar gärna i svenska fjällen också. I vinter ska hon bestiga Kilimanjaro. Det är skillnad på att närma sig en utsiktspunkt vandrande och att komma dit med buss, kliva ur och titta. Som busspassagerare blir man åskådare, som...

Sjukdomen får inte styra mitt liv

Hon kallar den 22 mars 2006 för sin andra födelsedag. Det var då Christina Wandt slutade röka, nästan ett år innan hon fick diagnosen KOL. Idag lever hon ett aktivt liv, trots sin sjukdom. Med träning, medicinering och planering får hon vardagen att fungera. – Jag har bestämt mig för att sjukdomen inte ska få styra mitt liv, säger hon. Christina Wandt berättar livfullt, energiskt och med stadig röst....

Frågorna som aldrig ställdes

Varför frågade jag inte mina föräldrar och andra släktingar om vår familjehistoria medan tid var? Tanken dyker ofta upp när det är för sent. Samtidigt har de egna barnen och barnbarnen kanske inte kommit till de där funderingarna ännu. Deras liv fylls av annat. Så vad kan man göra för att ge dem svar på frågor de ännu inte ställt? Släktforska och föra sina resultat vidare i en släktbok,...

Fler artiklar »

Utvecklad av Webbyrå Websoluto