En nättidning om hälsa och välbefinnande för oss som levt ett tag
Läser nu: Aktivt liv

Sjukdomen får inte styra mitt liv

Hon kallar den 22 mars 2006 för sin andra födelsedag. Det var då Christina Wandt slutade röka, nästan ett år innan hon fick diagnosen KOL. Idag lever hon ett aktivt liv, trots sin sjukdom. Med träning, medicinering och planering får hon vardagen att fungera. – Jag har bestämt mig för att sjukdomen inte ska få styra mitt liv, säger hon. Christina Wandt berättar livfullt, energiskt och med stadig röst....

Frågorna som aldrig ställdes

Varför frågade jag inte mina föräldrar och andra släktingar om vår familjehistoria medan tid var? Tanken dyker ofta upp när det är för sent. Samtidigt har de egna barnen och barnbarnen kanske inte kommit till de där funderingarna ännu. Deras liv fylls av annat. Så vad kan man göra för att ge dem svar på frågor de ännu inte ställt? Släktforska och föra sina resultat vidare i en släktbok,...

År till livet – liv till åren

Fysisk aktivitet är det oöverträffade sättet att skapa förutsättningar för ett långt och friskt liv. Det är ett budskap som förtjänar att upprepas ofta, tycker Agneta Ståhle, professor i sjukgymnastik vid Karolinska Institutet. Hon betonar också att balansövningar är en viktig del i träningen för äldre. Snart sagt alla sjukdomar och tillstånd av ohälsa – fysiska och mentala – kan förebyggas och behandlas med fysisk aktivitet. Inget läkemedel kan...

Investera på barnbarnskontot

  En mormor eller farfar som bara finns där och tar sig tid. Barnbarnet som kommer in i vardagen med nya impulser. Relationen mellan mor- och farföräldrar och deras barnbarn kan vara ömsesidigt mycket värdefull. Det är något vi inte ska missa i vår aktivitetsfyllda seniortillvaro, tycker Erik Sidenbladh, författare, journalist och aktuell med boken Hjälp, vi har fått barnbarn. Han är farfar och morfar till sex barnbarn och...

Äldre tar plats i bokmässans myller

Boktravarna föreföll högre än någonsin på årets bokmässa. Att pappersboken skulle vara utrotningshotad syntes inga tecken på här. Seniorer tog förhållandevis stor plats i flödet. Bland besökarna på mässgolvet och bland författare och debattörer som framträdde på olika scener. En hel del av de böcker och ämnen som togs upp hade också kopplingar till den snabbt växande gruppen äldre. Här är ett par exempel: Boken 10 tips – Må...

« Tillbaka Fler artiklar »

Utvecklad av Webbyrå Websoluto