En nättidning om hälsa och välbefinnande för oss som levt ett tag
Läser nu: Allmänt om hälsa

Sol och näring bygger hälsa

Det är tråkigt att äta ensam, tycker många. Och vad värre är – det är inte bra för hälsan – eftersom de ensamma måltiderna ofta blir näringsfattiga. Särskilt äldre män som lever ensamma riskerar att drabbas av undernäring. Albert Westergren, sjuksköterska, doktor i medicinsk vetenskap och professor i omvårdnad vid högskolan i Kristianstad forskar kring undernäring hos äldre. Han tror, utan att ha belagt just den saken med vetenskapliga...

När livet bromsar in

Vi talar så ofta om vad vi ska göra sen. När vi får tid. När vi gått i pension. Idag forsätter många att jobba för att få lite bättre pension – sen. Så plötsligt händer något och det man drömt om att få göra kan aldrig förverkligas. Att livet är både kort och skört har Peter Strang blivit påmind om genom hela sitt yrkesliv. Han är cancerläkare, professor i...

En rimlig oro – och den som förgiftar livet

Att leva innebär att vara orolig ibland. Det är livets predikament och det kan vara lugnande att inse att det är så, menar Anna Kåver, psykolog och psykoterapeut. Hennes senaste bok handlar om oro. Anna Kåver har skrivit åtta böcker. Fackböcker och populärvetenskapliga. Med denna senaste om oro vill hon, som hon själv uttrycker det, ”sprida kunskap om vad det innebär att leva” och dit hör att oroa sig....

Solens julmat

Genom TV och böcker har Bo Hagström med stor entusiasm spridit kunskap om det italienska köket – Solens mat. Så här mot jul förbereder han julbordet hemma i skånska Hököpinge, där han bor med hustrun Ludmilla. Det skiljer sig lite från det traditionellt svenska. – Den klassiska skinkan tycker jag inte är nödvändig, men hittar jag någon som är riktigt bra kan den få komma med på bordet, helst...

Ät gott och ta en promenad

Är vårt traditionella julbord en utmaning mot hälsan? Absolut inte, tycker Mai-Lis Hellenius, professor med inriktning på livsstilsfrågor. Det går att hitta hälsosamma rätter på det svenska julbordet också. Dit räknar hon sill, lax och grönsaker, ärtor och bönor. – Jag jobbar varenda dag med att förmå människor att förändra ohälsosamma vanor. Men jag tycker inte att någon ska gå till julbordet och tänka att ”nu ska jag inte...

Fler artiklar »

Utvecklad av Webbyrå Websoluto