En nättidning om hälsa och välbefinnande för oss som levt ett tag
Läser nu: Allmänt om hälsa

Bättre sömn för ökad livskvalitet

Sömnskolan som bygger på KBT – kognitiv beteendeterapi – är en effektiv behandlingsmetod vid sömnproblem. Men Rita Fredin Larsson, KBT-terapeut i Borlänge, har sett att äldre svarar sämre än yngre på den. Nu ska hon i en studie undersöka om den kan utvecklas för att bättre passa äldre. Rita tar emot i den vackra Majorsflygeln på Rommehedslägret utanför Borlänge. Området var regemente mellan 1776 och 1908. Nu är helt...

Kroppen försvarar sig – vi kan hjälpa till

När vi föds är ögonens linser klara och genomskinliga. 80 år senare har de grumlats. Då behöver hälften av oss genomgå en operation för gråstarr – den enda behandling som finns idag. Men forskning pågår kring nya metoder och själva kan vi med vår livsföring påverka förloppet. Det handlar om kemi, när ögonens linser med åren blir allt grumligare. I kroppens celler pågår ständigt kemiska reaktioner och en kamp...

Dags att sätta gränser för ”mätkulturen”

Hon har lyft på locket till en tryckkokare – filosofen och författaren Jonna Bornemark. Plötsligt vill alla tala med henne om den nya boken – Det omätbaras renässans – en uppgörelse med pedanternas världsherravälde. I den sätter hon ord på vad många känner – att mätandet, granskandet och dokumenterandet inom vård, omsorg och skola har gått för långt. Jonna Bornemark medverkade i en rad seminarier på bokmässan tidigare i...

Jakten på fulländad hälsa

Hur blir livet om vi alltid strävar efter att bli den bästa versionen av oss själva? Om allt – inklusive hälsan – ska optimeras? Frågan tas upp i radioprogrammet Kropp och själ i veckan. – Vårt jobb är att diskutera och ställa frågor, säger programledare Ulrika Hjalmarson Neideman. Vi träffas på bokmässan i Göteborg. Hon är där för att spela in kommande veckas program. Det har titeln ”Är du...

Balansera mera, uppmanar Socialstyrelsen

Plötsligt ligger man där. Fort gick det. Och ont gör det. Fall är den vanligaste olyckstypen i Sverige. För tredje året går Socialstyrelsen nu ut med kampanjen Balansera mera för att sprida information om hur kost, motion, balansträning och åtgärder i hemmet kan förebygga fallolyckor. Strängt taget allt som stärker vår hälsa har också kopplingar till risken att falla. 2016 dog drygt 1019 personer i fallolyckor och nästan 70...

Fler artiklar »

Utvecklad av Webbyrå Websoluto