En nättidning om hälsa och välbefinnande för oss som levt ett tag
Kategorier Seniora filosofer
Senaste inlägg
  • Kersti Bergold presenterar berättelsen om den fjärde vise mannen. Läs mer

Solens julmat

Genom TV och böcker har Bo Hagström med stor entusiasm spridit kunskap om det italienska köket – Solens mat. Så här mot jul förbereder han julbordet hemma i skånska Hököpinge, där han bor med hustrun Ludmilla. Det skiljer sig lite...

Ät gott och ta en promenad

Är vårt traditionella julbord en utmaning mot hälsan? Absolut inte, tycker Mai-Lis Hellenius, professor med inriktning på livsstilsfrågor. Det går att hitta hälsosamma rätter på det svenska julbordet också. Dit räknar hon sill, lax och grönsaker, ärtor och bönor. –...

Dans och hälsa

Dans kan hjälpa människor som drabbats av stroke eller afasi att hitta tillbaka till ett aktivt liv. Dansen har potential att beröra såväl – fysiska och mentala som sociala och existentiella aspekter av hälsa, anser Heidi Mettiäinen, danspedagog, koreograf och...

Vägen som alltid leder vidare

Vi kan alltid, även som äldre, vandra vidare på vägen mot oss själva och våra sanna jag. Det är en tanke som genomsyrar psykologen och psykoterapeuten Patricia Tudor Sandahls bok Vägar till levande liv, som nyligen kommit ut på Libris...

Vägen bort från vårdens stuprör

Eivor vill vara ute. Hon har varit rörlig i hela sitt liv. Nu glömmer hon så fort hon kommer in att hon varit ute – och vill ut igen. Lösningen har blivit en gps på rullatorn som gör att hon...

Att hitta den läkande kraften inom oss

Hallå! ropar kroppen. Den signalerar vad vi behöver, men får ofta inte gehör i våra stressade sinnen. Yoga är ett sätt att stanna upp och lyssna in sin kropp, anser Ylva Hegardt, MediYogainstruktör som arbetar speciellt med seniorgrupper. MediYoga kopplar...

Fler artiklar »

Utvecklad av Webbyrå Websoluto